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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
 如 韭菜
、香菜、
葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。