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　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃 有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。