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传媒|伊人日日干夜

　　在日
 常起居上，此时昼夜温差较大、 冷暖交替，因此在  衣着方面要适时  增减。需要提醒的是，春分
后夜晚时间缩短
，为保证充足 的睡眠需要早睡早起，这样有助 于
体内的阳气升发。