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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿 的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。