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　　在这个时

节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃 鲜
绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或  少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。