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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。