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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽  ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。