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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味 
的 蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香 
椿等，以 疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。