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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃
鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。