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　　在这个时节该如
何调理养生？宋  曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏


肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。