五月
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽


、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。