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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日吃
春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。