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　　在 
这个时节该

如何
调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。