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　　在这个时节 该如何调理
养生？ 宋曙霞  认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。