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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙
霞 认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 
肝火上炎。