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　　在这个时 节 该如何调
理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火
上炎。