五月天婷 婷
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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽
 ，  比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，
 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。