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　　在这
个时节该如何调理

养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。