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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁  食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。