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　　在
这个时节该如 何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可  多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。