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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃

春芽”，也
就是
说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。