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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞 认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。