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在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。