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借种周楚臣

　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香


菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 
俗语称
“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。