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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。