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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏 

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。