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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。