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在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽
 ，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。