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风韵饱满的50岁老熟妇头像

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、 香菜、葱、蒜
 、 荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。