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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬

菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。