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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。