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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃
鲜绿 
的嫩芽
，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。