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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞认为
，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁 食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。