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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。