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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。