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　　在这个时节
该如 何调理养生？ 宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。