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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在 
 饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。