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在这个时节该 
如 何调理养生
 ？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭


菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。