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站人与鲁

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的  嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。