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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。