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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气 味的蔬
菜  ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。