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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食或少  食 辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。