秋霞99
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个 季节 可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。