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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。