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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。