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　　在这个时节该
如何调理养生
 ？ 宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“ 春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。