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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，  在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节
可吃鲜 绿的嫩芽，
比  如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。