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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞 
认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。