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　　 在这个时节该

如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。