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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞
认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。